অ্যালকোহল বর্জন মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে

মাঝারি মদ্যপান শরীরের পক্ষে ভালো না খারাপ নাকি প্রতিক্রিয়াহীন এই নিয়ে বিতর্ক বহু বছর ধরে চলে আসছে। তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে যে মদ্যপান বর্জন করলে মানুষের বিশেষত মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে এবং তারা একটি সুস্থ জীবযাপন করার জন্য প্রস্তুত হয়। অনেকেই অনুষ্ঠান বিশেষে যেমন অফিস পার্টি বা ফ্যামিলি ইভেন্টে মদ্যপান করে থাকে। এদের মধ্যে কিছু আবার সারাদিনের কাজের পরে রাতে ডিনারের সময় একটু রিল্যাক্স করার জন্যও মদ্যপান করে থাকে। এই মদ্যপানের ধরনকে মাঝারি বা হালকা এই দুই ভাগ করা যায়। সাম্প্রতিক গবষণায় এও জানা যায় যে হালকা ও মাঝারি মদ্যপান যুক্ত মানুষ nondrinkers এর থেকে বেশী দিন বাঁচে। এই গবেষণা মদ্যপান ও মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন। সেখানে মদ্যপান বর্জন মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে জানা গিয়েছে