বাড়িতে বা অফিসে আপনি কি ডেস্ক -এ বসে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? কাজের চাপে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ার ছেড়ে উঠতে পারেন না? আপনি আপনার নিজের অজান্তেই দিনের পর দিন নিজের ক্ষতি করে চলেছেন। সঠিক [আরও…]
লিভারে চর্বি থাকা স্বাভাবিক কিন্তু কিছুটা হলেও আপনার যকৃতের ওজন ৫% থেকে ১০% বেশি হলে চর্বিযুক্ত হয়, এটি একটি ফ্যাটি লিভার রোগ নামে পরিচিত। ফ্যাটি লিভার দু ধরনের, অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার এবং অ্যালকোহল বিহীন ফ্যাটি [আরও…]
অ্যাসিডিটি যে কোনও বয়সের মানুষের জন্য খুবই সাধারণ ঘটনা। অ্যাসিডিটির সমস্যায় অস্বস্তি বোধ করেন এবং মেজাজও খিটখিটে হয়ে যায়, গলা বুক জ্বালা করে সাধারণত এই সকল লক্ষণ সবার ক্ষেত্রে হয়ে থাকে। অ্যাসিডিটির প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে [আরও…]
অনেকেই ভাবনার জগতে বাস করতে ভালোবাসেন। নিজের মনে কল্পনার জগৎ গড়ে নিয়ে তার আনাচেকানাচে বিহার করতে ভালোবাসেন। সাধারণত, শিল্পী মানুষেরাই যখনতখন বিভোর হয়ে পড়ে কল্পনার দুনিয়ায়। কিন্তু যিনি এই পথ না মাড়িয়ে অহেতুক দুশ্চিন্তায় ভোগেন, [আরও…]
একটি নতুন সমীক্ষা দেখিয়েছে যে সব শুক্রানু ডিম্বানুকে নিষিক্তকরনের আগে বেশি সময় বেঁচে থাকে, তারা বাকি শুক্রানুর তুলনায় অনেক স্বাস্থ্যবান সন্তানের জন্ম দিতে পারে। সমীক্ষায় গবেষকেরা একটি পুরুষ জেব্রাফিশের উপরে পরীক্ষা করে দেখিয়েছেন, যে এই [আরও…]
হার্টের সমস্যার ব্যপারে সকলেই কমবেশী চিন্তা করে। তবে সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যে এই রোগকে দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব সেই চেষ্টা করে থাকি আমরা। অনেকেরই ধারণা এক্সারসাইজ এবং স্বাস্থ্যকর আহারের মাধ্যমে হার্ট সুস্থ রাখা সম্ভব। এই দুটো [আরও…]
আপনি কি অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভোগেন? তাহলে জেনে নিন এর আসল কারণ। সব সময়েই যে গর্ভধারণ এর জন্য তা নয়। আরও নানা কারণে পিরিয়ড পিছিয়ে যেতে পারে।স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞর মতে, “যে কারণ বেশির ভাগের ক্ষেত্রেই দেখা যায় [আরও…]
বর্তমান পরিবেশ ও স্বাস্থ্য রক্ষায় সবুজের গুরুত্ব দিনের পর দিন আমরা অবগত হচ্ছি, পরিবেশ রক্ষায় সবুজের অবদান যেমন অপরিসীম, তেমন স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রেও অপরিসীম। সবুজই বাঁচাতে পারে দৃষ্টি। আপনার শহরের সবুজায়ন বা দৃশ্যদূষণ নিয়ে কোনও [আরও…]
দৈনন্দিন জীবনযাপনের পদ্ধতি ও মানসিক অবস্থার প্রতিফলন ডায়াবেটিস, প্রকৃতিগত দিক থেকে এর নানা ভেদ থাকলেও আমাদের দেশে মূলত টাইপ ২ ডায়াবিটিসের সংখ্যা বেশি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুসারে, আমাদের দেশে ৯০ শতাংশ এর অধিক ডায়াবিটিস আক্রান্তই টাইপ ২-এর [আরও…]
অনিদ্রারোগীদের কথা হচ্ছে না। সাধারণ সুস্থ মানুষেরও মাঝে মাঝে বিনিদ্র রাত কাটে। আর পরের সকালটাকে মনে হয় রাতের চেয়েও অসহ্য। এই সমস্যার সমাধান খোঁজার জন্য ইন্টারনেটের আনাচে-কানাচে ঘুরে বেড়ান প্রায়শই। সাইটে-সাইটে অজস্র টোটকা। সে সব [আরও…]
Bengali
English
Hindi